Idag provade jag ett nytt recept som jag hittade i Hälsatidningen som jag köpte igår. Man fastnar lätt i mack och fil träsket när man tänker frukost. Men man kan ju faktiskt äta vad som helst till frukost, vanlig mat typ :) jag gillar ägg! Och tyckte att denna enkla rätt lät både god och nyttig! Absolut värd att provlaga, och jag blev inte besviken kan jag säga. Både gott och mättande. Och inga konstigheter :) 

Ägg, spenat, vitlök, olja att steka i, salt å peppar. Och lite Parmesan och/eller
Pecoriniost att toppa med :)


Så här smarrigt blev resultatet! En ny frukost-favorit!!!

Igår jobbade jag hela dan, sen var det tänkt att jag skulle ut på en powerwalk. Men jag var helt slut när jag kom hem så nån sån blev det icke. Pappa kom förbi en sväng å ställde upp några stolar i mitt föråd, annars blev det tyvärr inte så mycket vettigt gjort igår.

Ja jobbet då? Jag var rätt trött där men, förstår inte varför jag var så trött igår.

Och när man är trött vill man bli piggare. Och jag(dum nog) trodde att jag skulle finna min energi i falurågrut. När jag är trött på jobbet så är mack-fällan livsfarlig. Jag har aldrig mackor hemma eftersom jag vet hur farligt det är, så enkelt att bara ta en macka.
Men på jobbet där finns det massa bröd å pålägg.
Som tur är har jag karaktär nog att hålla mig borta från det ljusa och det mjuka brödet.
Men en liten hårdmacka med smör å skinka kan väl inte göra så mycket tänker jag, åsså blir det en till och en till....

Så jag var sjukt besviken på mig själv igår. Som tur är så straffar min krångelmage mig på en gång. Jag fick jätte ont i den.

Men jag blev så klart depp och besviken på mig själv. Men då gäller det att tänka positivt.
Okej jag gjorde ett misstag. Det var inte värt det, jag fick ont i magen och ångest. Det gjorde att jag blev tröttare. Och jag kände mig tjock och karaktärslös.
Alltså ska jag inte göra om det. Om jag blir frestad, ska jag tänka på allt det här ovan.

Jag orkar inte träna idag, men imorgon är en ny dag och då går jag å simmar direkt efter jobbet. Jag lagar en nyttig matlåda nu. Så är det nya tag imorgon.
Det är bättre att tänka så.

Istället för att tänka som jag tänkt tidigare, Ähh nu är allt förstört, jag är kass, lika bra att skita i det.

Nya tag idag!!!

Idag har varit en bra dag :)
Jag var hos akupunktören på morgonen, sen vart det lite storhandling på vägen hem.
Jag lagade sallad till lunch.
Sen somnade jag två timmar...hahahhaha.

Efter att jag piggnat till igen så tog jag en promenad till badhuset. Det vart 50 min i poolen, kändes bra, blev riktigt varm och trött!

Till middag så hade Micke lagat grönsakssoppa med en twist. Han hade haft i rödpeppar, det blev riktigt starkt och gott. Och det räckte till matlåda :)


Som kvällssnacks gjorde jag en mandel och banansmoothie från min nya kokbok.


Det är så otroligt skönt att kommit igång med simningen igen. Jag ska försöka hålla i 3-4 pass i veckan. Plus några powerwalks. Det gäller att förbränna!

Ja jag tycker faktiskt att det går hyfsat. Jag känner mig inte så fasligt hungrig, och när jag gör det så tar jag bara en kopp te så känns det bättre :)
Men det är hyfsat tråkigt att inte äta mat, speciellt när man älskar mat. Det jag längtar mest efter just nu är faktiskt inte ett Max-mål eller så utan rökt lax! Åhh rökt lax, jag tänker på det hela tiden.
När jag å syrran var å fika i förmiddags (jag drack te såklart) så beställde hon sallad med rökt lax. Hon visste inte att det är det jag har sug efter just nu, och det sa jag inte till henne heller. Då hade hon bara fått dåligt samvete.
Men det gick bra att kolla på när hon åt.
Det går liksom bra när man vet att man inte kan äta det själv.


Igår kväll var jag hemma hos Mika och kollade på Idol, jag brukar aldrig kolla på det men det var från Gävle å Mika ville kolla så då blev det så. Och det var faktiskt helt okej att hinka te framför tvn istället för chips. Jag säger inte att det var samma sak, men absolut ok!

Energi är lite lägre känner jag dock. Jag blir tröttare. En powernap just nu skulle inte vara helt fel.
Och humöret dippar lite oxå. Bara korta perioder som tur är. Och jag har inte fått några utbrott än så länge...Peppar Peppar!

Jag har kollat runt på nätet lite efter bra "hjälpmedel" sidor idag och hittade två som verkar vettiga. Jag ska leta mer sen.

Här har ni länkar till dem iaf!
http://www.kaloridatabas.se/kalorier+i+livsmedel/

http://www.gnarpan.com/kalorier/kalori_tab.html

Allévoshake! Mmmmm...hahahaha.

Men jag måste säga att första dagen med Allévo faktiskt gick över förväntan.
Jag var inte så hungrig som jag hade förväntat mig, så länge man tog dem typ var tredje timme så var det absolut uthärdligt!
Och det var inte så äckligt som jag förväntade mig heller. Soppan var till och med god :)
Men som sagt har bara hunnit käkat det en dag än så länge.
Det enda konstiga jag märkte var att jag sprang å pissa som fan. Så det gäller att dricka mycket vatten till!

Min fina josmaskin som jag inhandlade i fredags.

Micke tror att jag kommer använda den i typ en månad å sen tröttna på den. Det tror inte jag, I'm gonna love it forever! Tänk alla gosaker man kan göra i den här, utan onödiga tillsatser och helt ekologiskt om man vill. Jag kommer bli en sån där hippie som dricker färsk morotsjuice varje dag! Hälsosamt å bra!

I onsdags hade jag å Micke lite datenight.

Jag lagade Pasta Carbonara, och Micke hade köpt vin.



Mysigt!

Idag har jag verkligen haft en toppen dag.
Den började med att mamma och jag åkte ut till Valbo och Köpis.
Där strosade vi i lite affärer, mamma köpte en jättesnygg skjorta på JC. Jag köpte lite underkläder och en bolero på Lindex. Sen köpte mamma en fin kjol åt mig på Sisters. Vi käkade lunch på Delin, vad den nu heter. Gott som alltid, jag åt varmröktlax med potatisgratäng och mamma åt delirullar!

Min snygga mamma!!!

Sen åkte vi vidare till Owe Jansson där vi oxå handlade några smågrejor. Mamma köpte svarta underlakan till mig :) Vilket gjorde mig mycket glad eftersom jag letat efter sådana ett tag :)

När vi kom hem njöt vi av det fina vädret och passade på att ta ett dopp i ån.....underbart!

När pappa kom hem från jobbet blev det middagsdag med grillning.

Gott värre!

Verkligen en toppen dag!

Det här måste vara den bästa fylle/bakis maten

Potatismos med räkssallad......mmmmmmm

Avocado, stekta champinjoner och sparris, Parmaskinka. Och hemmagjord hummus.
Så gott!

Omelett med pesto-stekta champinjoner, paprika och ost-fylling. Tomat och avocadosallad till.
Gott, snabbt och perfekt efter simningen!

Grekisksallad


Och hemmagjord fruktsmoothie


De här två skulle jag kunna leva på hela sommaren...sååå gott!!!

Jag lagade lite matlåda imorse...det blev vegetarisk pastagratäng :)

idag har jag hunnit med att sova ut. Lade mig vid nio igår och sov ända till halvtio imorse. Jag har inte mått så bra de senaste dagarna och det var nog min kropps sätt att återhämta sig. Jag har varit sjukt trött hela helgen och måndagen, vet inte om det beror på pollen, migrän eller bara lite vårdepp. Men nu fick jag iaf sova ordentligt :) Sen har jag plockat lite är hemma, diskat osv.
Efter det bar det iväg till Fjärran Höjder för lite träning i poolen. så skönt...till och med cykeln turen dit var underbar...strålande sol.
Till lunch blev det vegetariska vårrullar med kornris och majs å soja.


Nu ska här städas å handlas lite, för ikväll kommer lite brudar från jobbet förbi för lite mys med Mimmi, som slutat hos oss för att börja på Biltema! Så vi ska tacka av henne :)

Sushi, Molle och tvn....ungefär vad jag orkar med ikväll.

Åt jag imorse!

i fredags kom Karin över en sväng på fika.


Vi drack en sorts te som jag aldrig prövat förut, Yogite, jättegott!!!
Vi åt även massa kakor :)

Makrill, Keso, Avocado, Pizzasallad. Jag gillar att blanda kan man säga!

Jag vaknade så tidigt imorse så jag tänkte att jag skulle passa på att laga lite mat. Kyckling i lergryta blev det.