Ny taktik
När jag vägde mig imorse så hade jag gått UPP ett halvt kilo, snacka om katastrof. Så nu måste jag lägga om taktik. Min taktik innan var att börja röra på mig mer och äta lite nyttigare.
Nu funderar jag på extrema åtgärder :)
Försöka ta bort de mesta kolhydraterna.
Känner ett par människor som testat detta väldigt framgångsrikt.
Det och massa frukt å grönt, vet att det är kolhydrater i det oxå. Men jag tänkte mer ta bort pasta och bröd.
Och äta mer grönsaksoppa typ.
Kom med bantnings tips :)
Ush banta är ett hemskt ord. Din första plan med att röra pâ dig och äta lite nyttigare tror jag mer pâ, och det är hâllbart i längden. Men eftersom det nu är vadslagning det handlar om sâ fâr du väl banta en vecka dâ =) Frukt och grönsaker är alltid bra, spelar ingen roll att det är kolhydrater, och soppa är bra. Och kikärter och bönor tror jag pâ! Och gröt =) Och ät sâ du blir mätt, inte värt att plâga sig själv.
å drick så mkt vatten att du blir äckligt mätt så du inte orkar tänka på onyttigheter mellan måltiderna :O
Ingen katastrof att gå upp ett kilo, kan vara muskler eller bajs ^^
Gå överallt du ska och ta trapporna, ät inte godis eller chips, få bort sötsuget... och..- :S ingen alkohol!
att ta bort kolhydrater är skitbra! Om man vill ha maximal viktnedgång ska ju även frukt och vissa grönsaker bort oxå. men man behöver ju inte alltid vara så extrem.
Förra sommaren gick jag på cambridgekuren, gick ner 14 kg på 2,5 månad. effektivt, men galet.
Lycka till, jag hoppas du vinner över daniel, är så nyfiken på straffet! Haha!!
