Som en del av er märkt så har jag lagt om kosten lite.

Jag har ju haft väldigt mycket problem med migränen.  Jag har varit hos massa läkare och ingen av dem har träffat nån patient som haft så mycket migrän som jag. Jag har testat i stort sätt alla mediciner som finns. Jag har testat akupunktur. Jag har testat betablockerare. Ingenting har funkat ordentligt.

Jag insåg att jag måste försöka hjälpa mig själv. Så jag började träna. Vilket gjorde att jag mådde bättre, men det fick inte migränen att försvinna.
Jag har så länge jag kan minnas velat gå ner i vikt. Kroppen blev lite fastare av träningen...men kilona rasade inte direkt. Så jag insåg att jag måste dra ner på maten. Jag provade sopp-dieter som naturdiet. Det gick ganska bra. Jag gick ner. Jag var hungrig ibland, men eftersom man visste när man skulle äta sopporna och smoothien och hur många kalorier de innehöll, så gick det ganska bra endå. Det var lätt att ha koll.
Det som var de värsta med sopp-dieterna var att de var ju så sjukt tråkigt!
Ingen matglädje alls. Jag som tycker om mat. Jag älskar att äta. Pröva nya recept. Så i längden så var ju sopp-dieterna inget för mig.

Plus att migränen ofta förstörde för mig. När jag fick mina anfall, vilket jag fick 1-2 gånger i veckan så blev jag otroligt hungrig. Och väldigt sugen på kolhydrater, som godis, chips, snabbmat. Och ofta gav jag vika för suget eftersom jag helt enkelt tyckte synd om mig själv som var sjuk.
Migrän-nafallen gjorde oxå att jag inte orkade träna. Vilket ledde till väldigt dåligt samvete.

Det kändes som om jag levde i en ond spiral som jag inte kunde ta mig ur.

Jag läser ganska mycket om migrän och hade läst några gånger att kolhydrater inte var så bra om man hade migrän. De kunde till och med utlösa anfall trodde vissa forskare. Många artiklar sade också att bukfetman var en stor bov. Det farliga fettet runt magen ökade migrän visade många undersökningar.

Jag hade prövat GI en gång för typ 4 år sen, tyckte väl att det var helt okej då. Men eftersom jag inte visste så mycket om dieten då så tröttnade jag.

Jag hade börjat läsa mer och mer om LCHF. I början var jag otroligt skeptisk. Tänke: Gud vilka idioter som har gått på det här, alla vet ju att man blir fet av fett.

Man har ju fått höra hela sitt liv at man ska tänka på vad man stoppar i sig. Inget fett, inget godis och hålla koll på kalorierna.

Jag vet inte när min inställning ändrades, Jag tror det kan ha varit när jag gick in på ett LCHF-forum och hittade en tråd om migrän.
Där skrev helt vanliga människor om hur deras migrän blivit mycket bättre sen de lagt om sin kost till LCHF.
Och jag var så desperat att bli friskare så jag tänkte; Äh va fan, jag kan ju pröva. Vad har jag att förlora?

Så jag beställde lite LCHF-böcker från nätet, Köpte hem ost, grädde, mjölk, riktigt creme frachie(jag hade inte köpt fullfet creme frachie på säkert 5 år, bara lätt varianten).
Åsså körde jag igång. Och det gick så lätt. Jag trodde det skulle vara jättekrångligt och svårt, men det var det inte.
Och det var så roligt att laga mat igen.
I början när kroppen ställde om sig hade jag ganska mycket spänningshuvudvärk och kände mig lite hängig. Jag hade läst i böckerna att det kunde hålla i sig nån vecka men för mig var det nog snarare 2-3 veckor. Men jag höll ut.
Och sen kom resultaten ganska fort  :) Jag mådde så mycket bättre. Migränen var i stort sätt obefintlig. Jag fick mycket mer energi. Och när jag ställde mig på vågen så insåg jag att den gick neråt.

Jag har haft migrän sen jag började med den nya livstilen, två gånger tror jag. Första gången var när jag hade fuskat ordentligt. Jag tror jag har ätit LCHF ungefär 5-6 veckor. Jag minns inte vilket datum jag började :P Jag har alltså gått från ca 1-2 anfall i veckan till 2-3 anfall på ca 6 veckor.
Det är en otrolig skillnad för mig!!!
Jag har fått ett nytt liv. Jag kan ta på mig massa extra pass på jobbet. För nu orkar jag jobba utan att få migrän :)

Jag blev jätteförkyld för några veckor sen, villket gjort att jag inte kunat träna så mycket. Men ändå så mår jag så bra. Och vikten går neråt. Helt fantastiskt, jag har aldrig varit med om nåt liknade.

På de här ca 6 veckorna har jag gått ner 6 kilo. Så mycket har jag inte gått ner på nån av mina tidigare dieter.

Jag är helt frälst :)

Men den största vinsten för mig är som sagt att migränen har blivit mycket bättre!